PILATES SANTE ISSY

Coordination / Equilibre / Souplesse / Posture

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PILATES MATWORK (cours au tapis)

Niveau initiation (matwork I) : premier niveau de Pilates, débutant.

Niveau intermédiaire (matwork I+) : options avancées du matwork I.

Niveau confirmé (matwork II) : personnes ayant déjà une bonne pratique du Pilates et maîtrisant bien les exercices du niveau matwork I

Tous niveaux : matwork I et II, les cours s'adaptent en fonction du niveau des personnes présentes.

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